Недавнее исследование американских ученых показало, что регулярное употребление в пищу рыбы стимулирует работу мозга и повышает работоспособность. Правильное питание напрямую влияет на развитие интеллектуальных способностей.
Были найдены всего четыре вида продуктов, которые наиболее полезны для мозга. На первом месте — жирная рыба. В ней в большом количестве содержится омега-3, а, эта кислота участвует в выработке серого вещества в головном мозге. Для поддержания интеллекта на высоком уровне ученые рекомендуют есть рыбу не реже 1-2 раза в неделю.
- 8 (495) 798-1966
- zakaz@ribikon.ru